Die Arme sind im Ballett sehr wichtig, da sie die Bewegungen des Körpers und der Beine unterstützen und unterstreichen. Es ist wie die Sahne auf dem Kuchen. Sie machen die Schönheit der Bewegung aus. Deshalb ist die Arm- und Fingerhaltung sehr wichtig.

Bei der Ballett-Handhaltung zeigen die 5 Finger lange nach vorne, werden aber nicht durchgestreckt. Der Mittelfinger wird leicht in Richtung Daumen geführt und bildet mit dem Daumen zusammen eine parallele Linie. Das macht die Hand schmal und schön!

Dies sieht so aus: werden die Arme zur Seite gehalten ist zu beachten, dass die Innenseite der Ellenbogen und die Innenseite der Hand in die gleiche Richtung zeigen. Die Ellenbogen dürfen nicht fallengelassen oder durchgedrückt werden!!! Sie befinden sich etwas höher als die Hand.

Es gibt 5 Armpositionen:

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1. Position = beide Arme sind rund vor dem Körper in Magenhöhe. Die Handinnenfläche schaut zum Körper. Die Ellenbog

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2. Position = beide Arme sind zur Seite. Die Handinnenflächen schauen nach vorne.

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3. Position = ein Arm ist in der 1. Position, der andere in der 2. Position.

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4. Position = ein Arm ist in der 1. Position, der andere in der 5. Position.

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5. Position = beide Arme sind oben über der Stirn. Die Handinnenflächen schauen zum Kopf.

Es gibt noch zwei Zusatzpositionen:

Bras bas = beide Arme rund vor den Oberschenkeln. Dies ist eine vorbereitende Position.

Demi bras = beide Arme sind lang zur Seite aber tiefer als in der 2. Position. Die Handflächen schauen dabei nach unten.

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